シロダーラ

「脳の瞑想」とも呼ばれるシロダーラは

インド・スリランカ発祥の伝承医学であるアーユルヴェーダの浄化プログラム

「シロ」はサンスクリット語で「Shiro（頭）」を意味ます「ダーラ」は

シロダーラでは額の中心にある

「第三の目」と呼ばれる第６チャクラに

温めたオイルを垂らしていき

深い瞑想状態へと導いていきます

シロダーラの前には、温めたオイルを使って瞑想をより深くするメディテーション（瞑想）マッサージをゆっくり行いよりリラックス効果を高めていきます

「頭がスッキリした」「目が開くようになって視界が変わった」「いつの間にか深く眠っていた」など受けた方によって様々な効果が期待できるようです

【アーユルヴェーダシロダーラの流れ】

❶フットバス

❷深眠ヘッドマッサージ

❸デコルテマッサージ

❹瞑想オイルヘッドマッサージ

❺シロダーラ

❻瞑想タイム（メディテーション）

❼ハーバルウォーターで洗い流し

❽セルフドライヘッド（ドライヤー）

90min 15000yen （デコルテ付）

180min 25000yen

ラ・ストーンアビアンガ
浄化全身マッサージ付
（ホットストーン付のコースです）