「脳の瞑想」とも呼ばれるシロダーラは
インド・スリランカ発祥の伝承医学であるアーユルヴェーダの浄化プログラム
「シロ」はサンスクリット語で
「Shiro（頭）」を意味ます
「ダーラ」は「垂れる・流れる」
シロダーラでは額の中心にある
「第三の目」と呼ばれる第６チャクラに
温めたオイルを垂らしていき
深い瞑想状態へと導いていきます
シロダーラの前には
温めたオイルを使って瞑想をより深くする
メディテーション（瞑想）マッサージを
ゆっくり行いより
リラックス効果を高めていきます
「頭がスッキリした」
「目が開くようになって視界が変わった」
「いつの間にか深く眠っていた」など
受けた方によって様々な効果が期待できます
シロダーラ
【アーユルヴェーダシロダーラの流れ】
- ❶フットバス
- ❷深眠ヘッドマッサージ（ドライヘッドマッサージ）
- ❸デコルテマッサージ（ホットストーン付）
- ❹シロビヤンガ（オイルヘッドマッサージ）
- ❺シロダーラ（２０分程オイルを垂らします）
- ❻瞑想タイム（メディテーション）
- ❼ハーバルウォーターで洗い流し
- ❽セルフドライヘッド（ドライヤー）
リラクゼーション
90min 15000yen
| アビアンガ／デコルテ（ホットストーン付） | ２０分 |
| シロダーラ | ６０分 |
120min 18000yen
| アビアンガ浄化マッサージ （デコルテ・ハンド・フット前面） | ３０分 |
| シロダーラ | ８０分 |
セットメニュー
シロダーラとアーユルヴェーダマッサージが心・魂・身体を浄化へと導いてくれます
浄化 150min 22000yen
| アビアンガ浄化全身マッサージ | ６０分 |
| シロダーラ | ９０分 |
メディテーション・瞑想 180min 25000yen
| ラ・ストーンアビアンガ浄化全身マッサージ （ホットストーン付のコースです） | ９０分 |
| シロダーラ | ９０分 |
